블루베리는 다양한 방법으로 섭취할 수 있는 과일로 최근 해외 매체에서는 심뇌혈관 건강에 도움이 되는 천연 간식으로 소개되고 있다. 미국 클리블랜드 클리닉 소속 영양사는 블루베리에는 섬유질과 항산화 물질이 풍부하며 당도가 낮아 간식으로 안성맞춤이라고 설명했다. 또한 블루베리는 치매 예방에도 도움을 준다고 알려져 있다. 이 과일은 콜레스테롤 수치를 낮춰 심혈관 기능을 개선하는 데 도움을 줄 뿐만 아니라 ‘…
핫이슈포스트
블루베리는 다양한 방법으로 섭취할 수 있는 과일로 최근 해외 매체에서는 심뇌혈관 건강에 도움이 되는 천연 간식으로 소개되고 있다. 미국 클리블랜드 클리닉 소속 영양사는 블루베리에는 섬유질과 항산화 물질이 풍부하며 당도가 낮아 간식으로 안성맞춤이라고 설명했다. 또한 블루베리는 치매 예방에도 도움을 준다고 알려져 있다. 이 과일은 콜레스테롤 수치를 낮춰 심혈관 기능을 개선하는 데 도움을 줄 뿐만 아니라 ‘…