최근 연구에 따르면 스마트폰 사용 자세와 특정 식습관이 나이가 들면서 얼굴에 나타나는 팔자주름과 불독 얼굴의 주요 원인으로 지목되고 있습니다. 피부과 전문의 케이다 토모코 박사는 이러한 현상을 예방하기 위한 몇 가지 방법을 제안했습니다.
스마트폰을 자주 사용하는 현대인들은 고개를 앞으로 숙이고, 턱을 뒤로 뺀 자세를 취하게 됩니다. 이로 인해 피부의 탄력이 저하되고, 시간에 따라 얼굴의 모양이 변형될 수 있습니다. 특히 불독 얼굴로 알려진 처진 뺨은 이러한 잘못된 자세와 관련이 깊다는 것이 전문가의 설명입니다.
케이다 박사는 불독살 예방을 위해 올바른 자세를 유지하는 것이 중요하다고 강조합니다. 이를 위해서는 스마트폰 사용 시 눈높이에 맞춰 기기를 조정하고, 자주 스트레칭을 하며 혈액순환을 촉진해야 합니다. 또한, 지나치게 짠 음식이나 설탕이 많은 식습관을 피하는 것도 피부 건강에 도움이 된다고 합니다.
마사지를 통해 피부 탄력을 높이려는 시도도 인기를 끌고 있지만, 잘못된 마사지법은 오히려 피부를 손상시킬 수 있는 만큼 주의가 필요합니다. 케이다 박사는 마사지의 경우, 전문적인 교육을 받거나 신뢰할 수 있는 전문가에게 맡기는 것이 안전하다고 조언합니다.
마지막으로 효과적인 리프팅 시술을 고려하는 것도 좋은 방법입니다. 하지만 이러한 시술은 개인의 피부 상태와 필요에 따라 달라질 수 있으므로, 전문의와 충분한 상담 후에 결정하는 것이 바람직합니다. 현대인의 생활 습관을 돌아보고, 보다 건강한 방법으로 피부 노화를 예방하는 것이 필요할 때입니다.