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“브런치는 좋지만, 이 음식 조심하세요”… 영국 약사, 콜레스테롤 수치 증가 경고

영국 유명 약사 아바스 카나니는 최근 인터뷰에서 고콜레스테롤혈증이 있는 사람들은 페이스트리를 섭취하지 말아야 한다고 경고했다. 대신, 건강한 아침 대체 음식으로 플레인 요거트와 베리류를 추천했다. 소량의 꿀을 추가하면서도 달콤한 맛을 느낄…

밀가루 대신 고구마로 만든 맛있는 ‘떠먹는 고구마 피자’를 소개합니다!

피자는 맛있지만 탄수화물과 열량이 많아서 걱정되는 음식이죠. 특히 밀가루 도우는 혈당지수가 높아서 적게 섭취하는 것이 중요합니다. 이에 밀가루를 사용하지 않고 만든 ‘떠먹는 고구마 피자’가 소개되었습니다. 고구마의 단맛과 치즈의 짭짤함이 조화롭게…