뼈 부러진 뒤 깨닫기 전에··· ‘침묵의 질환’ 골다공증 미리 대비해야
골다공증은 '침묵의 질환'! 뼈 건강을 지키기 위한 필수 예방 방법과 조기 발견의 중요성을 알아보세요.
지난해 경기도 초미세먼지 ‘좋음’ 일수 192일···측정 이래 최고 기록
경기도의 초미세먼지 ‘좋음’ 일수가 역대 최고를 기록! 대기질 개선의 비결과 앞으로의 전망을 알아보세요.
“다이어트 안 해도 돼”…체중 감량 없이 건강해지는 5가지 방법
"체중을 줄이지 않고도 건강을 개선할 수 있는 5가지 방법을 알아보세요! 식습관, 운동, 수면으로 건강을 챙기세요."
시도 때도 없이 꾸벅꾸벅··· 쏟아지는 졸음 이기려면 ‘이런 태도’가 도움된다
주간 졸음으로 힘든 직장인과 학생들을 위한 혁신적인 방법! 흥미를 유지하고 피로 회복하는 팁을 알아보세요.
“아침 햇빛 10분, 우울감 사라질까?”…만능은 아니다
아침 햇빛이 우울감에 미치는 영향과 한계를 알아보세요. 다양한 접근법으로 우울증 예방과 관리를 위한 팁을 제공합니다.
당뇨 환자 절반 이상은 비만··· 각종 암·합병증 위험 높여
최근 연구에 따르면, 당뇨 환자의 50% 이상이 비만으로 각종 암과 합병증 위험이 높아졌습니다. 건강을 지키는 방법은?