추위에 뚝 떨어진 신체기능, ‘심부열 올리기’로 컨디션 업
겨울에 고령층이 겪는 신체 기능 저하를 예방하는 '심부열 올리기' 방법을 알아보세요. 건강한 겨울을 위한 필수 팁!
“다이어트 안 해도 돼”…체중 감량 없이 건강해지는 5가지 방법
"체중을 줄이지 않고도 건강을 개선할 수 있는 5가지 방법을 알아보세요! 식습관, 운동, 수면으로 건강을 챙기세요."
매서운 한파 속 웅크리고 다니면 ‘이곳’ 아파요
겨울철 한파로 인한 목과 어깨 통증을 예방하는 방법을 알아보세요. 따뜻한 실내 환경과 스트레칭으로 건강을 지키는 팁을 제공합니다.