“잠 충분한데 낮에 왜 졸리지?”…수면시간 말고 놓친 게 있다
"충분한 잠을 자도 졸린다면? 수면의 질을 높이고 깊은 수면을 확보하는 방법을 알아보세요. 건강한 일상을 위한 필수 정보!"
[2026년 01월 15일 날씨]한파 물러가니 다시 몰려온 미세먼지
2026년 1월 15일, 한파가 물러나면서 미세먼지가 다시 기승을 부리고 있습니다. 건강을 지키기 위한 필수 정보 확인하세요!
“다이어트 안 해도 돼”…체중 감량 없이 건강해지는 5가지 방법
"체중을 줄이지 않고도 건강을 개선할 수 있는 5가지 방법을 알아보세요! 식습관, 운동, 수면으로 건강을 챙기세요."
“7개? 20개? 속옷 몇 개 갖고 있나” 달라지는 교체 주기 [알쓸톡]
속옷 교체 주기와 개수의 관계를 알아보세요! 위생적인 삶을 위한 필수 팁과 전문가의 조언이 담겨 있습니다.
속타는 연말 술자리 숙취해소제를 믿지 마오
연말 송년회에서의 숙취와 건강 위험! 숙취해소제를 넘어 건강한 음주 습관을 알아보세요. 당신의 몸이 보내는 신호를 무시하지 마세요.
설거지 전에 물에 식기 담가둔다?…되레 세균 증식 불러
식사 후 그릇을 물에 담가두면 세균이 번식할 수 있습니다. 안전한 설거지 방법과 건강을 지키는 팁을 확인하세요!
잘 키운 뱃속 미생물들이 암도 막아준다···조직 줄기세포와 상호작용
연구 결과, 장내 미생물이 줄기세포와 상호작용해 암 예방에 기여할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 건강을 지키는 방법을 알아보세요!
아버지·할아버지에게 생기는 병인 줄 알았는데 ···뇌졸중, ‘2030 여성’을 노린다
뇌졸중 환자가 젊은 여성에서 급증하고 있습니다. 건강 관리의 중요성과 예방 방법을 알아보세요!